Jag hade en tuff period som det var redan och sedan kom den sista droppen som fick min känslomässiga bägare att rinna över, en vattenskada i lägenheten så just nu bor jag med min syster med hennes sambo och deras barn tills lägenheten är fixad och klar för att flytta hem igen. 

Livet är som det är nu men det är bara att kämpa sig igenom och gå vidare. Jag har inte varit mitt bästa jag på slutet men jag antar att det har sina anledningar då som ni nog kan förstå. 

Såna här gånger slår det en hur många nyfikna människor det finns, för att inte tala om de dårar som tror sig veta allt och låter käften gå som aldrig förr. Varför snacka runt om saker som man uppenbarligen inte vet något om? Haha, det är ju egentligen skrattretande. Men jag har ju tur som iallafall har några vettiga grannar och vänner som kan komma direkt till mig och fråga vad det EGENTLIGEN är som har hänt, så kan jag berätta. Då slipper dem lyssna på dem som skrapat ihop sin egna lilla historia :) 

Tack och lov så har jag väl lite bättre koll nu på vilka jag ska ta avstånd från framöver :)

Jag tänkte även på det, jag har ju fått förfrågningar av en del som vill komma och kolla på skadan, även de som stod och glodde samma kväll som det hände. så ju givetvis ifrån då jag inte tycker det är ett dugg kul, det är fortfarande mitt hem, inte något typ av museum. Samma som en del direkt tappade respekten och tyckte dom hade sig rätten att gå rakt in i lägenheten utan att ens höra om det var okej. Jag tycker inte att man gör så.. Nu förstår man ju lite av vad de personer som ser sitt hem förstöras i brand eller liknande går igenom när folk står och glor, filmar osv. Det kommet inte jag göra framöver. Det är inte roligt. Fast jag ska ändå vara glad att det var vatten och inte eld som förstörde hemma hos mig, tack och lov! 

Nog om det, allt annat flyter på som det ska, träning osv. På kärleksfronten har inget hänt, har dejtat lite men det är inget som lett någon vart (än..), synd bara att man ska behöva bli påmind om en annan karl lite då och då, men jag är glad att han hittat kärleken, kanske kan man åtminstondd hejja framöver, kanske inte. :)

Lovar inget om nästa inlägg, när det kommer dyka upp något, vi får se helt enkelt. 

Kram! 

Nu är det en väldig skillnad, vill du gå ner i vikt, ja men då är det samma här, ha koll på kosten, du ska då göra av med mer än du tar in, kort och gott. Rör på dig, planera och var hård med dig själv, i slutändan så är det SÅ värt det! 

Jag lägger ner massor av energi på träningen, det krävs planering och disciplin, nu är det väldigt tråkigt att många ser ner på tjejer som vill bygga muskler men jag kan inte bry mig mindre, det finns så många grymma tjejer och killar där ute som gör detsamma, som kämpar och som förstår! Ni som ser ner på det, tycker att "tjejer ska inte vara muskulösa", försök att sätt er in i vilket slit som ligger bakom, hon lär knappast slänga bort allt för att DU tycker så, det sporrar till att fortsätta. Beundra istället, har hon eller han orkar kämpa så för det, allt som ligger bakom. 

Vem mår bäst i slutändan? den som ligger i soffan eller den som tar hand om sig själv och sin kropp? 

Nu kan det självklart gå för långt, åt fel håll, säger inte att man måste bygga muskler för att må bra. Man ska göra det man själv mår bra av. Men att sitta hemma framför tvn och klaga, hjälper ingen :) 

För mig, har jag kommit otroligt långt, i mina ögon, jag säger inte att jag är någon värsting, men jag är så sjukt nöjd och stolt över mina resultat! 

Sen har jag ju den stora äran att ingå i världens bästa team med massor av grymma tjejer! #teamjustcheck !

Livet rullar på, lyssnade på en podcast med Michaela Forni och Dasha Girine, de sa i ett avsnitt att när man är dumpad, sviken osv så kan man föreställa sig allt i procent, vilket är ett sjukt bra system egentligen. Tänk såhär. Du börjar på 100% smärta, där är du några dagar, någon dag senare så har det minskat kanske 5%, det fortsätter neråt och efter ett antal dagar till säger vi att du ligger på 70% smärta, har kanske du befinner dig ett tag, stöter på hen. Det kommer upp något oväntat och du lägger på dig någon procent, nu är du på.. Säg.. 75 % igen, men nu bearbetar du dig neråt igen, så kanske det händer något positivt, du tappar genast 15%, nu ligger du på 60 % osv. Förstår ni systemet? Bra och dåliga dagar men i det stora hela så blir det bättre och bättre. Smart! Jag är nog på kanske 30-40% nu, då är det alltså 0 som är bra. Man kan ju räkna från 1-10, - eller hur man nu vill räkna :) isåfall börjar du på -100 smärta och går uppåt, som sagt, vilket håll du vill, det som passar dig bäst :) 

Nu kan man också göra som Forni berättade med 7 veckors programmet, unna dig något och tillåt dig att må lite sämre i 7 veckor, men det är det! Under 7 veckor så unnar du dig saker för dig själv, efter egen budget och begränsningar :) 

Alternativ, ta hand om dig själv mer än någonsin, var alltid ditt bästa jag, klä upp dig, fixa till dig lite extra, var alltid ditt bästa, roligaste, finaste jag. Var alltid beredd och var stark. Finns så många system.

För mig är musiken räddningen, unnar mig något extra, tar hand om mig då jag orkar och sen lägger jag massor av energi på träningen! 

Även om man kanske inte känner sig helt och hållet redo så kan det också vara bra och nyttigt att tacka ja till en dejt, bli lite bortskämd om inte annat, unna dig det, att låta någon skämma bort dig lite och ta chansen! Så det ska jag göra till helgen! Då blir det dejt! :)

Kul att det dykt upp lite kommentarer osv, alltid uppskattat :)

Nu har jag precis fått i mig lite mat efter ett riktigt bra rygg pass. Har jobbat dagen och imorgon blir det ett 7-21 pass, alltid lika roligt! >_< 

Hur går det annars då med allt? 

Jo, bara bra, även om det händer och dyker upp helt oväntade saker ibland så går allt riktigt bra. Träningen flyter på som aldrig tidigare och allt annat rullar också på som det ska :) jag saknar ju fortfarande, konstigt vore det annars. Men kan inte säga att jag är arg eller så. 

Allt känns riktigt bra och det händer något hela tiden nu, förändras, hela tiden åt det bättre! Inom träning, jobb och allt annat jag nämnde. 

Så, vid ser väl när det dyker upp något inlägg igen.. ;) 

Efter dagens benpass behöver jag lite vila, så det blir lata sig framför tvn resten av kvällen bara :) 

Idag var det dags för en maxning i marklyft, bältet funkade bra, dock fanns inte riktigt energin och styrkan, uppladdningen gav inte som det brukade, pwon tog fel så förutsättningarna för ett bra lyft var väl sådär. Så i slutändan det blev inte så bra resultat som jag hoppats på, men jag är nöjd. Nästa gång, då sitter det! :)

Hur har eran dag varit i regnvädret?

Min är och har varit helt okej, jag har jobbat, tränat, myst lite hemma framför tvn och sedan film hos syster :) 

Så trött att jag vet inte vad..!

Idag blev det ett benpass, gick riktigt bra! Trots det så verkar det bli rygg imorgon, var egentligen tänkt till söndag men då träningskompanjonerna ville köra rygg så blir de väl så då :) 

Har börjat acceptera och faktiskt njuta av att vara ensam, just nu vill jag inte träffa, dejta eller flirta med någon alls och det känns riktigt, riktigt bra! Kan kanske bero lite på att jag saknar honom mycket fortfarande, men det är okej att sakna, jag tror faktiskt till och med att det är bra att sakna :)

Det passar så bra i mitt liv just nu, citatet: "Never a failure, always a lesson" :)

Nog om det, återkommer imorgon, nu blir det film :) hej hopp, ha en trevlig fredag kväll! :)

Myspys kläderna på. Njut! 

Nu undrar jag. Jag har skrivit en hel del inlägg, lagt upp en frågestund och engagerar mig i det här, det är en hel del som läser dagligen och det får mig att tänka lite såhär -" är ni tråkig, lata eller bara nyfikna"?.. En kommentar eller liknande är ju faktiskt roligt att få någon gång mellan varven och med tanke på hur många det är inne här så förvånar det mig lite att det inte lämnas fler spår här efter er :)

Inget krav eller så, jag stör mig inte på det sättet. Men jag är ju faktiskt vääääldigt nyfiken på vilka ni är med :p 

Det är väl alltid så att det är en väldig blandning, som på många andra sociala medier, vissa är bara nyfikna, tycker illa om en, är imponerad, intresserad, har tråkigt osv osv. 50/50 bra och dåligt kanske? ;)..

Nåja! Jag kan åtminstone dela med mig av lite bra saker som hänt mig idag i regnvädret! Jag fick hem mitt goodbalance armband som jag vann i en instagram tävling, fick hem ett brev som jag väntat länge på, fick tag på ett par hörlurar av samma person som driver TEAMJUSTCHECK som jag nu är stolt medlem av! En grupp underbara brudar under ledning av en grym brud vid namn Sanna! In och checka vettja! 

Min instagram, har jag tagit med den något? Om inte : frida_fightforit :) 

http://www.justcheck.se/p/visionen.html?m=1

Jag har tänkt att köra en liten typ av frågestund, svarar på allt sålänge det inte är allt för konstiga frågor. 

Gör det dels för att ni ska kunna ta ikapp lite, dels för att jag ska kunna få ett hum om vad ni vill läsa om, dels för att jag ska kunna komma in på någon typ av linje.

Det känns som att viktnedgången - som bloggen handlade om innan, är ett avslutat kapitel då jag har gått ner det jag vill och har påbörjat en ny resa som är träningen, att bygga muskler och sedan se vad som händer, vart det slutar.

Så passa på att fråga vad ni vill, om vikt, träning, privat eller annat. Sista chansen nu angående vikt delen innan jag stänger ner den biten :) 

Idag är det ledig dag, vilket betyder att jag ska försöka hinna med sånt som jag inte hinner då jag jobbar, speciellt då jag jobbat helg.

Dagen börjar som vanligt med frukost och kaffe. Lite egen tid framför tvn. Snart en promenad med syster och hundarna och sedan träning. Efter det ska jag hinna med lite orkidé time ooch städa här hemma. Sedan får jag se vad klockan är och vad jag kan tänkas hinna med på kvällen. 

Imorgon är det jobb igen, 7-16, sedan träning och sen är det kväll, så dom dagarna är inget problem :p 

ha det gött så kommer det upp ett inlägg till o en stund :) 

Jag har av någon anledning haft 2 riktigt jobbiga nätter då jag vaknat av och till flera gånger, drömt konstiga saker, som ibland har känts så verkliga när jag väl vaknar. Jag lixom förväntar mig att när jag öppnar ögonen så är jag fortfarande där, i drömmen. Ibland är det en lättnad, ibland i förtvivlan. 

Jag förstår inte vad livet med mig just nu. Hur allt kan kännas så lätt den ena sekunden, för att sedan vända och bli den raka motsatsen. Det är inte rättvist alls. I vilken ände ska jag börja? Det finns så mycket att fundera på, privat, familj, hunden, jobb, vänner. Det är för mycket..

Jag hatar att ha dom här tankarna och funderingarna, jag vill släppa, skjuta undan, gömma och ta semester från allt.. Bara för någon dag.. Någon timme.. 

Ny dag imorgon, hoppas på det bästa. Oavsett vad så blir det en ledig dag med träning, promenad med hunden och lite annat skoj. :)

Lördag idag, för mig är det jobb som gäller, inte mycket annat. Träning på eftermiddagen och sedan baka till jobbet imorgon och efter det big brother, rätt skaplig lördag ändå kan jag tycka :) 

Fick det sista slaget i magen idag, mindre roligt, men bara till att kliva upp, sopa av sig och gå vidare. Tänker inte lägga ner någon mer tid på någon som helt klart har valt att gå vidare. Nu är det jag vs jag som gäller, skönt! Allt som har med killar att göra lägger jag helt åt sidan nu, jag orkar helt enkelt inte med dom. 

En gång satt jag och min syster och funderade på att skriva ett ordlexikon om män, vi hade säkerligen blivit miljonärer, men då ingen man är den andra lik så hade det nog varit kört i vilket fall, män och kvinnor är från olika planeter, det är ett som är säkert, kanske finns det någon anledning till att vi inte ska förstå oss på varandras ord och handlingar.

Vad som händer i framtiden nu tänker jag inte ens fundera på, alls, det får visa sig. Nu är det bara fullt fokus framåt och allt annat får komma när det kommer! :)

Hörs, hej! 

 

Morgonen bestod av kaffe och gröt (som vanligt), en geting och sedan en fågel på balkongen, innan jag fick ut dom då! Går sedan in till köket för en refill på kaffet och där på fönsterbrädan sitter en fågel till, haha! 

Nåja. Har avverkat ett riktigt bra axelpass på mitt älskade Moove i morse, träningen går sjukt bra nu, ser ständiga framsteg och det är hur roligt som helst att känna hur man utvecklas hela tiden, hur man orkar lite till och hur kroppen vill prestera. 

Nu blir det att hämta ut ett paket och sedan iväg för jobb. 

Tänkte lägga upp lite bilder på de tillskott jag har, om intresse finns så kan jag lägga upp lite mer info om dem, när och hur jag använder dem osv. 

På slutet har mina inlägg handlat mycket om mitt privatliv. Det är en del av processen, att bearbeta och gå vidare.

Ilskan har börjat lagt sig efter gårdagens chock, jag försöker gå vidare..

Att jag blev bortvald är inte det som gör mest ont, det är att jag inte fick veta något i tid som känns, hur jag fick veta det. Jag visste att chansen fanns där att det skulle bli såhär, jag visste att det fanns en till med i bilden, att det var en risk, men ändå gav jag mig in i det. Man kan inte ändra på hur någon känner, vill han det har så ger jag honom det. Hoppas för hans skull att det han ger sig in på är värt allt. 

Trots allt så har han gett mig otroligt mycket, det är jag tacksam för. Att jag vågade släppa in någon, delade med mig om tankar och saker som hänt, att jag lät mig själv känna igen. Han är en underbar kille, på alla sätt, tidpunkten var inte rätt, avslutet var inte rätt, men jag kan inte tycka illa om honom. Han svek mig, men har samtidigt tillfört så mycket på kort tid.. 

Det som överraskade mig så väldigt var hur mycket känslor jag hunnit fått på den här tiden, något som jag först inte räknat med. Hade jag vetat det så kanske jag spelat mina kort annorlunda. Nu är det som det är och jag bearbetar, kopplar bort bit för bit och hoppas att bitarna faller på rätt plats nästa gång.

Nu ska jag fokusera på mig själv, bearbeta, lägga känslorna åt sidan, göra min process och bara ta hand om mig själv, göra saker som jag tycker är roligt och strunta i allt annat en stund, det är precis vad jag behöver nu.